«Eltern sollten bei ihren Kindern die Liebe für die Natur fördern». Ob Velo fahren, joggen oder im Garten werkeln: Bewegung in der Natur fördert unsere Gesundheit. Aber stimmt das für alle und immer? Die WSL-Umweltpsychologin Nicole Bauer und der Umwelt- und Präventivmediziner Hans-Peter Hutter verraten, wie die Beziehung zur Natur uns prägt.

13-17

Artikel aus einer Zeitschrift

200208861

Bewegung in der Natur tut uns Menschen gut. Aber welcher Faktor ist wichtiger – Bewegung oder Natur? NB: Beides ist wichtig, wirkt aber leicht unterschiedlich. Das haben wir in Studien gesehen: Schon nach körperlicher Bewegung allein
– auf dem Laufband, ohne Naturerlebnis – waren die Testpersonen in besserer Stimmung. Andere Wohlfühlindikatoren,
etwa wie gelassen oder wie wach sich die Probanden fühlten, haben sich nur zusammen mit einem Naturerlebnis verbessert.