Waldbaden: Das kleine Übungsbuch für den Wald

9. Aufl.

Darmstadt

2018

93 S.

Monographie

978-3-8434-5169-7

18605BU

40005785

Wer Entspannung sucht oder seine Gesundheit stärken will, sollte Shinrin Yoku oder Waldbaden wie der Trend aus Japan hierzulande heißt, unbedingt einmal ausprobieren. Warum? Es baut Stress ab, stärkt das Immunsystem, verbessert unseren Schlaf und unsere Konzentrationsfähigkeit und hilft, Bluthochdruck und Zuckerwerte zu senken.